不安過緊張赤面
声の震え発汗など

誰にも知られずスマホから

あがり症の相談・治療・改善

保険適用・自宅で完結・当日受診可

あがり症のオンライン診療イメージApple Store評価4.7・日本スタートアップ大賞2025厚生労働大臣賞
ファストドクター利用実績

※ オンライン診療は、ファストドクターと提携している医療機関に所属する医師が担当いたします。

\日常生活や仕事、対人関係で/

こんな困りごとは
ありませんか?

あがり症は、人から注目される場面で、動悸・声の震え・赤面などの身体症状や、強い不安・緊張といった精神症状が現れることがあります。

会議やプレゼンで極度に緊張したり、声が震える

会議やプレゼンで極度に緊張したり、声が震える

電話対応に苦痛を感じる

電話対応に苦痛を感じる

人前で食事をとるのが苦痛

人前で食事をとるのが苦痛

電車や人の多い場所を避けるようになった

電車や人の多い場所を避けるようになった

特定の場面で、震えや赤面、発汗などの症状がある

特定の場面で、震えや赤面、発汗などの症状がある

「変に思われるかも」と、他人の視線が過度に気になる

「変に思われるかも」と、他人の視線が過度に気になる

1つでも当てはまるなら、あがり症(社交不安障害・SAD)かもしれません。
適切な治療で改善できる可能性があります。

\まずはお気軽に相談ください/

\適切な治療で改善できる場合も/

あがり症は性格のせい?
いいえ、脳の仕組みによるものです

あがり症の症状は、性格や意志の問題ではありません。不安を感じやすい脳の特性に加え、過去の失敗や恥ずかしい体験の記憶が重なることで、過度な不安や緊張症状が形成されると考えられています。

努力や根性では改善しにくいケースが多くありますが、適切な診察を受けることで、症状に合った対処法を見つけられる場合があります。

医師

\データで知るあがり症/

7人に1人が経験
実は身近な症状です

あがり症の多くは社交不安症に含まれることが知られています。人前や社会的な場面で強い不安・緊張・恐怖を感じ、日常生活や仕事に支障をきたす疾患です。

7人に1人があがり症を経験

性格と間違われやすく、見過ごされがち

社交不安症は、日本では7人に1人が生涯のうちに経験するとされており、決して珍しい症状ではありません。好発年齢は若く、75%が8〜15歳の間に発症するため、「自分の性格だから仕方ない」と思い込んだまま、長年未治療で過ごしているケースが少なくありません。

自然には改善しにくい疾患

自然寛解率は30〜40%にとどまり、慢性的な経過をたどる場合も少なくありません。あがり症は「病気ではない」と思われがちですが、適切な治療によって生きづらさが改善できる可能性の高い疾患です。

※ 参考文献 出典:SAD診療ガイドライン厚生労働省認知行動療法マニュアル / Stein MB & Stein DJ. 2008

※ 本ページの内容に関するお問い合わせはこちら

長年悩んでいる方も、ぜひ一度ご相談ください。

医師

\どんな治療をするの?/

あがり症には大きく2つの
アプローチがあります

薬物療法

医師がひとりひとりにあったお薬を処方し、頭の中の不安と安心のバランスを整えることで、苦手な場面でも緊張や動悸・汗などの症状を和らげます。

症状に対する効果を実感しやすい

認知行動療法

不安を感じやすい思考のパターンに気づき、自分らしい行動を取り戻すアプローチ

根本アプローチ/専門家と継続的に取り組む

ファストドクターのオンライン診察では、薬物療法・認知行動療法いずれも相談が可能です。

医師

※ 認知行動療法をご希望の場合、オンラインカウンセリングサービスをご紹介いたします。

※ 治療や処方の方針は、医師の判断によります。

オンラインで対応できる
あがり症の症状

身体症状、心の症状、生活の困りごとまで、オンラインで相談が可能です。「相談していいのかな」と迷う方も、まずはお気軽にご相談ください。

医師

\安心・便利だから選ばれる/

ファストドクター
6つの特長

特長 1

初診の 当日予約OK

特長 1

年中無休、7時〜23時まで診察で、予約を取りやすい。

特長 2

スマホで完結 外出不要

特長 2

診察〜薬の受け取りまで、全てスマホで完結。

特長 3

安心して話せる 医師を厳選

特長 3

医師の実績や診察対応に独自基準を設定。また、診察後は患者様アンケートをもとに診察を評価。

特長 4

診察は 健康保険適用

特長 4

初診料は3,000円〜。支払いはクレジットカードもしくはコンビニ払いから選べます。

特長 5

薬の配送料は 100円

特長 5

ご自宅ポストに薬をお届け。薬局受け取りも選べます。

特長 6

医師の診断書を オンラインで発行

特長 6

ご希望の場合、受診後3日以内を目安に電子発行(PDF)。郵送にも対応しています。

診断書の料金について

診療科目

心療内科・精神科

診療時間

情報アイコン普通のクリニックが閉まる、夜間・休日の診察に対応しています。

日祝
7:00 - 23:00
  • 医療機関がない離島在住の方はご利用になれません。

診察料

各種医療制度・保険適用

初診再診
7:00 - 22:003,000円~3,750円~
22:00 - 23:004,100円~3,750円~
  • 上記は自己負担3割の方の目安です。(医療費とシステム利用料を合わせたもの)
  • システム利用料は保険適用外のため、医療券や各種医療証をお持ちの方も自費でのお支払いとなります。
  • システム利用料は初診の場合、18:00まで2,100円、18:00以降1,100円です。再診の場合、時間帯に関わらず3,300円です。
  • 上記料金に、処方日数に応じてお薬代が追加されます。配送料100円。
  • 18歳未満の方は受診に保護者の同席が必要です。

診断書

書類種別
料金
診断書※当院指定フォーマット
¥4,400
診断書※当院指定フォーマット以外
¥6,600

原則PDFファイル形式での発行となります。【押印が必要な方】や【原本の郵送が必要な方】は、必ず受診前に事前問診もしくはお問い合わせフォームからその旨お知らせください。

診断書は受診後3日以内に電子発行(PDF形式)いたします。

傷病手当金申請書など、各種証明書の発行にも対応しています。

診察までの手順

  • STEP1

    予約完了後、画面の案内に従って事前問診と保険証・お薬手帳の画像アップロードを行います

    Step 1
  • STEP2

    診察時間30分前に、メールでビデオ通話用URLが届きます

    Step 2

    うまく表示されない場合は下記ページにしたがって機器の設定をお願いいたします

    ビデオ通話が繋がりません。どうすればよいですか? - ファストドクター よくあるお問合せ
  • STEP3

    診察後に届くメールに従って、クレジットカードもしくはコンビニ後払いで決済をします

    Step 3

    お支払い方法は予約時に指定できます。クレジットカードもしくはコンビニ後払いから選択してください。

薬の受け取り方法

情報アイコン診察予約時にどちらかの方法で受け取るかお選びいただけます。

宅配アイコン宅配で受け取る

配送料は100円です。お薬の到着日はお住いの地域によって異なります(最短で診察日の翌日発送)。

※診察後、提携薬局から案内がございます。

※提携薬局の薬剤師によるオンライン服薬指導が完了したのち、配送が手配されます。

薬局アイコン近くの薬局で受け取る

診察依頼時に受け取り希望の薬局をご指定ください。薬局名、薬局の電話番号、薬局のFAX番号の情報が必要です。

翌営業日に薬局からの連絡があります。連絡を確認したのち、薬局にてお受け取りください。

対応できる症状

心療内科・精神科の医師が、さまざまな症状にオンラインで対応します

  • うつ病・適応障害
  • 睡眠障害
  • 双極性障害
  • 不安障害・パニック障害
  • 自律神経失調症
  • 強迫性障害
  • 気分が沈み、気持ちが落ち着かない

    気分が沈み、気持ちが落ち着かない

  • 寝付けない、熟睡できない

    寝付けない、熟睡できない

  • 生活リズムが乱れ、遅刻や欠勤が増えた

    生活リズムが乱れ、遅刻や欠勤が増えた

  • 当たり前のことができなくなった

    当たり前のことができなくなった

  • 会社に行くのが辛い。仕事や職場の人間関係で悩んでいる

    会社に行くのが辛い。仕事や職場の人間関係で悩んでいる

  • 子育て、介護、夫婦間など家族関係にストレスを感じている

    子育て、介護、夫婦間など家族関係にストレスを感じている

心療内科・精神科の受診を迷っている方に

メディカルカウンセリング

夜間・休日
対応

メディカルカウンセリングでは、プロの心理士があなたの悩みにじっくり向き合います

  • 医療系有資格者によるカウンセリング
  • 認知行動療法にもとづく科学的アプローチ

こんな悩み、ご相談ください

  • 職場の人間関係
  • こどもが学校に行けない
  • 不安・気分が沈みがち
  • 育児に悩んでいる
  • 眠れない
  • 不倫・浮気・DV

よくある質問

  • 初めてで利用の仕方がわかりません。
    利用方法はこちらをご確認ください。
  • オンライン診療とはなんですか?
    スマートフォンなどの情報通信機器を用いて、病院の予約から診察、会計までをインターネットで行う診療のことです。
  • 診療にはどれぐらいの時間がかかりますか?
    初診では15分程度、再診では5〜10分程度を想定しております。
  • 会員登録とログイン、どちらを選択すればよいですか?
    (ファストドクターメンタルクリニックをご利用いただいたことがあるかどうかに関わらず)すでにファストドクターのアプリ会員になっていらっしゃる方は「ログイン」を選択してください。ログインできない場合、生年月日をご家族のもので登録されていないかなどをご確認ください。

    ファストドクターのアプリ会員ではない方は、「新規会員登録」からお願いいたします。
  • SMS認証コードが届きません。
    SMSが届かない場合の一般的な原因を以下に記載いたしますので、ご確認ください。

    (1)SMS機能がない格安SIMを利用している場合、SMSが受け取れないため会員登録ができません。
    (2)スマートフォンのメモリーが満杯に近い場合、SMSが受信できません。 不要なファイルを削除してメモリーの容量を空けてから再度お試しください。
    (3)通信状態が良くない場合、電波の良い場所でもう一度お試しください。
    (4)お使いのキャリアの設定で、SMSの受信拒否設定をしていないかご確認ください。
    (5)スマートフォン本体の設定で、SMSの受信拒否設定をしていないかご確認ください。

    上記いずれにも該当しない場合は大変お手数ですがご利用のキャリア(au、docomo、SoftBankなど)へお問い合わせをお願いします。 他のSMSは受け取れている場合でも、ファストドクターの会員登録に利用しているSMSは海外サービスを通じて送られていることから、一部のキャリアではSMS迷惑メール防止フィルタがかかることがございます。
  • 未成年ですが診察を受けられますか?
    18歳未満の方が受診される場合には保護者の同席が必要です。
  • 希望するお薬を出してもらえますか
    厚生労働省のガイドラインに従い、向精神薬の処方は行えませんが、必要に応じて類似の代替薬を提案させていただきます。
  • お薬はどのくらいで届きますか?
    お薬は連携薬局から配送いたします。お薬の到着日はお住いの地域によって異なります(最短で診察日の翌日発送)。
    詳しくはオンライン服薬指導時に薬剤師に直接ご確認ください。

    診察の翌日に、連携薬局から患者様へSMS(ショートメッセージ)もしくはメールにてお送りします。
    詳細はSMS、メールをご確認ください。

    お急ぎの場合は、最寄りの薬局から受け取ることも可能です(予約時に薬局名等をお知らせください)。
  • 診察料はいくらですか?
    ご料金についてはこちらをご確認ください。
  • 保険証の他に医療証なども使えますか?
    各自治体の医療費補助や助成制度などの適用が可能です。東京都外の方は一旦自己負担いただいた上で、後日、各自治体に払い戻しのお手続きをとっていただく必要があります。詳しくは各自治体のサイトなどをご確認ください。

    ※医療券や各種医療証をお持ちの方も「システム利用料」は保険適用外のため自費でのお支払いとなります。

    ※自立支援医療制度の対象ではございませんので1割負担とはなりません。。
  • 利用可能な決済方法を教えてください。
    お支払い方法はクレジットカード(VISA / MASTER / JCB / AMEX / DINERS)、もしくはコンビニ後払いです。

    ※コンビニ後払いの場合、別途手数料がかかります。詳しくはこちらをご確認ください。
  • 診断書は発行してもらえますか?
    はい、発行しております。

    原則PDFファイル形式での発行となります。料金や書式について、詳しくはこちらからご確認ください。

    ※診断書の内容は医師の判断によります。

  • 会社や家族に受診を知られたくないのですが、大丈夫でしょうか?
    オンライン診療ですので人目を気にせず受診できます。医師やクリニックには守秘義務がありますので受診の事実を含め、患者様の診療情報を漏らすことはございませんのでご安心ください。お薬も郵送のほか、患者様指定の薬局に受け取りに行っていただくこともできます。
  • ビデオ通話が繋がりません。どうすればよいですか?
    診察30分以内の場合は0120-673-072へお電話をお願いいたします。
    予約時間の変更や、場合によっては予約日の変更をさせていただく場合がございます。あらかじめご了承ください。

    診療予定までに時間がある場合は下記をご確認ください。

    (1)カメラ・マイク付きのスマートフォンからアクセスしているかご確認ください(ガラケーからはアクセスできません)。 タブレット、パソコンなど他の端末をお持ちの場合は、そちらでの接続もお試しください。

    (2)ブラウザはGoogle ChromeもしくはSafariの最新バージョンをご使用ください。 ※Microsoft Edge、Internet Explorerなどには対応しておりません。

    (3)通信状況が良好な状況にて接続をお願いいたします。 (公共Wi-Fiや通信制限がかかった状態では繋がらない可能性がございます。)

    ※改善しない場合、入室前の画面右上にある三点リーダー(点が縦に3つ並んだボタン)をクリックして「低負荷モードに設定」をクリックしてから入室してください。

    (4)「入室する」を押下後「カメラとマイクの使用を許可する」の表示が出た場合は「許可する」を押下してご入室ください。 「許可する」ボタンが表示されない場合は、ブラウザの設定>プライバシーとセキュリティ>サイトの設定などからカメラ・マイクの使用を許可してください。

    スマートフォンの場合で「許可する」ボタンが表示されない場合は以下を参考にしてください。

    <iPhoneの場合> ▶️「設定」のアプリを開く ▶️下にスクロールしてお使いのブラウザ(Safari、Google Chromeなど)の項目をタップ ▶️下にスクロールして「WEBサイトの設定」の中の「カメラ」をタップ ▶️「確認」をタップ ▶️一つ前の画面に戻り、同様に「マイク」をタップして「確認」をタップ

    <Androidの場合> ▶️「設定」のアプリを開く ▶️「アプリ」をタップ ▶️ブラウザのアプリ(例:Google Chrome)をタップ  ※目的のアプリが見つからない場合は[○個のアプリをすべて表示]をタップ ▶️「権限」をタップ ▶️「カメラ」をタップし、「アプリの使用中のみ許可」を選択 ▶️一つ前の画面に戻り、「マイク」をタップし「アプリの使用中のみ許可」を選択
    (5)入室後、「読み込み中」の表示が10~20秒ほど続くことがございます。接続されるまでそのままお待ちください。

    上記をお試しいただいても繋がらない場合、大変恐縮ながら当院では対応ができかねますので対面型のクリニックをご利用ください。
  • 診察用のビデオ通話にはどこから入れますか?
    予約完了メールに記載のURLもしくはファストドクターアプリの「予約・履歴」から予約詳細ページを開き、「オンライン診療のルームに入る」をクリックして入室してください。

    接続できない場合には速やかに0120-673-072へ【氏名・予約日時】を添えてご連絡ください。

    ※予約時間を過ぎても入室がない場合には無断キャンセルとみなします。接続トラブルを避けるためにも必ず事前に「ルームに入るテストをする」から接続テストを行ってください。

ご利用前にお読みください

以下の症状が見られる場合は、お近くの病院で対面での受診をおすすめします。

自傷他害の恐れがある場合

  • 自分を傷つけたいと思う
  • 具体的に死ぬ方法について考えている

身体疾患が強く疑われる場合

  • 高熱がある
  • 呼びかけてもぼうっとしている
  • 意識がない

緊急性が認められる場合

  • ここ数日の間で急激に状態が悪化している
  • 食事や水分をとることができない

提携医療機関

オンライン診療は、ファストドクターと提携している医療機関に所属する医師が担当いたします。

新宿ホームクリニック

東京都新宿区 内科・心療内科・精神科

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