熱中症は、高温と脱水が主な原因となって起こります。

人間の脳には体温を調節する機能が備わっており、汗をかいて熱を体外へ逃がすことで体温を下げています。

しかし、高温になることで脳が体温を調節できなくなったり、脱水によって汗をかけなくなることで体に熱が溜まってしまいます。この状態を熱中症といいます。

熱中症は後遺症が残る可能性のある病気です。

後遺症が残る原因は、体が高温になることで熱に弱い脳細胞がダメージを受けるためです。

熱中症の症状が重症であるほど、重い後遺症が出る可能性があります。

熱中症は予防することと、初期症状に気付き適切に対処をおこなうことがとても大切です。

熱中症は後遺症が出る可能性のある病気です。

後遺症が出る原因は、体が高温になることで熱に弱い脳細胞がダメージを受けるためです。

熱中症の症状が重症であるほど、重い後遺症が出てしまう可能性があります。

熱中症は予防することと、初期症状に気付き適切に対処をおこなうことがとても大切です。

こどもは熱中症になりやすく、また本人が初期症状に気付かないことが多いため、突然受診が必要な状態になることがよくあります。

こどもは不快な症状を不機嫌で表現していることもあります。いつもと様子が違う場合は、医療機関を受診しましょう。

熱中症になるのは、夏の屋外だけではありません。室内、プール、春の陽気、睡眠中など意外な状況から熱中症になることがあります。

意識がはっきりしている場合は応急処置をおこない、症状が良くなるか様子を観察しましょう。

意識がない場合はすぐに119番へ連絡し、救急車が到着するまでに応急処置をおこないましょう

エアコンが使用できる室内や車内、外であれば日陰へ移動してできるだけ涼しくし、安静にする。

注意点

熱中症の症状がある場合、めまいやふらつきがあり転びやすくなっています。

大人は支える、こどもは抱き抱えるなどして転ばないように注意しましょう。

119番を行なっている場合は、救急隊の指示に従い救急車の到着場所から離れすぎないように注意しましょう。

屋外で周辺にお店がない場合は自動販売機などで冷たい缶の飲み物など、体を冷やせるものを準備しましょう。

アルミやスチール缶はペットボトルに比べて熱伝導率が高いので体を冷やしやすく、おすすめです。

首筋・脇の下・足の付け根に体を冷やせるものを挟んだり、置いてください。

注意点

冷やすものが準備できない場合は、衣服をゆるめてあおいだり、冷やしたタオルで体を拭くことでも効果があります。

衣服をゆるめるときには首筋・脇の下・足の付け根があおげるよう、次のことに注意しましょう。

• 服の首元をゆるめ、首筋を出す
• 両手を挙げ、バンザイの状態にする
• 足の付け根が出るようにズボンやスカートをずらす、または脱がせる

意識がある場合は水分をとりましょう。

水分補給に望ましい順番は、経口補水液、スポーツドリンク、麦茶、水です。

注意点

誤嚥（誤って空気の通り道へ水が入ってしまうこと）する危険性があるため、意識がない・意識が朦朧としている場合は絶対に無理に水分をとらせないでください。

横になって休んでいる場合などには、必ず上体を起こして水分をとらせてください。ぐったりしている場合には体を支えてあげましょう。