吐き気や嘔吐が起きる原因はさまざまです。

乗り物酔いやストレス、食べ過ぎなどの原因がはっきりしているものから、脳や消化器の病気のサインであることもあります。

嘔吐の症状がある場合は、

などで緊急性を判断します。余裕があればメモなどに残しておきましょう。

繰り返し吐くなど、症状がひどいときは脱水症状を起こし命に関わる場合もあります。とくに乳幼児や高齢者は脱水症状を起こしやすく、注意が必要です。

嘔吐は体に害があるものを外へ出すという意味もあるため、我慢しないで吐くようにしましょう。嘔吐の原因によっては、市販薬は逆効果になる場合もあります。薬を使用したいくらい症状がつらいのであれば、受診をして医師から処方を受けるようにしましょう。

こどもが寝返りで動いてしまう場合には、背中側にクッションなどを置き固定するとよいです。

また、いつ吐き気が起きても対処できるよう、湯おけ（洗面器）などを近くに置きましょう。ビニール袋を被せると吐いたものをそのまま処理できるので便利です。

必要なもの

使い捨てのマスク・手袋・エプロン、ペーパータオル、二重にしたビニール袋、50〜100倍に薄めた塩素系漂白剤

手順

1. マスク、手袋、エプロンを着用します。
2. 吐しゃ物（吐いたもの）をペーパータオルで拭き取り、ビニール袋に入れます。
3. 吐しゃ物（吐いたもの）があった場所にペーパータオルを置きます。
4. 塩素系漂白剤をペーパータオルに浸すようにかけます。吐いた場所から広げないよう注意しながら拭き取ります。
5. ペーパータオルや手袋、マスク、エプロンをビニール袋へ入れて速やかに捨てます。

手順

1. 固形物を取り除きビニール袋へ入れて処理します。
2. 50〜100倍に薄めた塩素系漂白剤に10分ほど浸します。もしくは85℃以上の熱湯に2分浸します。
3. 他の洗濯物と分け、洗濯機で通常通り洗います。

などが原因で吐き気・嘔吐が起こります。

ストレスが原因で自律神経のバランスが乱れると、吐き気・嘔吐が生じることもあります。我慢し続けると他の病気を引き起こしてしまうこともあります。

こどもは大人よりもストレスに上手く対処するのが難しく、身体症状を引き起こしやすい傾向にあります。原因が分からず症状が続く、心配な場合は医師へ相談してみましょう。

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