ノロウイルス感染症は、急性胃腸炎を引き起こす病気です。特徴的な症状は、激しい嘔吐・下痢・腹痛・37〜38℃の発熱です。

ノロウイルスの感染によって起こる嘔吐や下痢は、体がウイルスを排出するために行う防御反応です。

ノロウイルス感染症に特効薬はありません。体内のウイルスを、嘔吐や下痢によって出し切る必要があります。

そのため、症状を抑えるために自己判断で市販薬を服用することは避けましょう。かえって症状を長引かせたり、重症化させたりする可能性があります。

とくに、下痢止めはウイルスを体に留めてしまうことになるため、使用しないでください。

症状がつらい場合は、医師の診察を受けるようにしましょう。

激しい嘔吐や下痢の症状があるときは、脱水症状をおこしやすいです。

一般的に、吐き気の症状は最初の6時間がピークとされています。最後に嘔吐してから1〜2時間経ち、少し元気が出てきたら水分補給をし始めるタイミングです。少量から水分摂取を開始しましょう。

それ以降も嘔吐が続き水分がとれない場合は脱水症状に要注意です。

ノロウイルスは強い感染力を持つウイルスです。乾燥や熱に強く長期間生きられるうえ、アルコール消毒が効きません。

感染後も、嘔吐・下痢によってウイルスが体外へ排出されつづけ、症状が治まった後も便に至っては1か月程度ウイルスが排出されることがあります。

こども向け　嘔吐後の水分摂取のしかた

1. 根気よく、こまめに、少しずつ与える

   経口補水液がおすすめですが、飲みやすいものでよいでしょう。

2. スプーンを使って5mlからはじめる(スプーン1杯5ml)

   吐かなければ１回10～20mlと増やします。2～3回飲んでも吐かないようであれば少しずつ増量していきましょう。

3. 1時間に50～60mlが飲めるようになったら、あとは飲みたいだけ飲ませる

   ただし、飲みすぎると嘔吐するので注意しましょう。

1日あたりに飲むだいたいの目安量は次の通りです。

• 乳児：体重1kgあたり30～50ml
• 幼児：300～600ml
• 学童・成人：500～1,000ml

脱水症状が起こると危険な理由

脱水症状になると体内の水分量が減るだけでなく、電解質(とくに、ナトリウムとカリウム)が減ることで体内のバランスが崩れます。これにより他の病気を引き起こしたり、重症化のきっかけになることがあります。危険な状況を未然に防ぐために、脱水症状の兆しに気づくことが大切です。

吐き気・嘔吐の症状が落ち着いて食欲が出てきたら食事を始めましょう。腸の機能が低下しているため、消化がよく、腸への刺激が少ない食事にしましょう。

おすすめの食べ物

• おかゆ

• 軟らかく煮たうどん

• 軟らかく煮た野菜

• 温かいスープ

• 白身魚

• りんご

• バナナ

避けた方がよい食べ物

• 繊維の多い野菜

• 海藻

• きのこ

• 芋

• 辛いもの

• アルコール

• 炭酸飲料

• 冷たいもの

基本的な感染予防対策はうがいと手洗いです。流水と石鹸でこまめに手洗いを行いましょう。感染者がふれた物の消毒にはアルコール消毒が効きにくいため、次亜塩素酸ナトリウムを使いましょう。

家庭内では以下の点に注意しながら感染を防ぎましょう。

ノロウイルスによる嘔吐物や下痢が衣服に付着した場合は、洗濯用洗剤を使って水洗いをするだけではウイルスは死滅しません。そのまま洗濯することで、洗濯機内や一緒に洗った衣服がウイルスに汚染される可能性があります。

下着や洋服に嘔吐や便がついてしまったら、下記のように処理しましょう。