痛風の緊急度チェックと対処法、受診目安

痛風は、血液中の尿酸値が高い状態が続き、関節の中に溜まった「尿酸の結晶」を免疫細胞が異物として攻撃することで起こります。尿酸値が急激に変動（上昇や下降）したときなどに、関節が赤く腫れ、激痛を伴う「痛風発作」が引き起こされます。

痛風発作は、夜間や早朝に突然の激しい痛みとしてあらわれます。

痛風の症状は、多くの場合足の親指の付け根に起こりますが、他にも足首、膝、手の関節、肘などに起こることもあります。

痛風は未治療でいると発作を繰り返し、関節の変形や慢性的な炎症につながることがあります。気になる症状がある場合は早めに医療機関を受診し適切な治療を受けましょう。

痛風発作が起きた場合は、炎症を抑えるための治療が必要です。
発作が落ち着いた後は、再発予防のため尿酸値をコントロールすることが重要になります。食事内容の見直し、体重管理、アルコールの制限など生活習慣の改善が基本となります。

痛風で痛みがある時は、関節に強い痛みが起きているため、無理に動かすと痛みが悪化する可能性があります。できるだけ患部を動かさず、安静に過ごしましょう。

患部を少し高くすることで楽になることがあります。

痛みや腫れが強いときには、冷やすことで炎症や痛みがやわらぐことがあります。

保冷剤や氷をタオルでくるむなどして、不快にならない程度に10〜15分ほどを目安に患部を冷やしましょう。

患部を温めると炎症が悪化する可能性があります。入浴などは避けたほうがよいでしょう。

尿酸は尿から排出されるため、水分摂取量が少ないと体に溜まりやすくなります。

また、水分の摂取量が少なく脱水状態であると、血液が濃くなることで血中の尿酸濃度が上昇します。

水やお茶などの水分をこまめにとるようにしましょう。