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腰痛の効果的な治療法とは?

慢性腰痛には様々な治療法がありますが、民間療法も含めて、どの治療法が効果的なのかがよく分からない方も多いと思います。

今回ご紹介するのは、合計156件の論文をもとに薬物療法、心理療法、鍼灸、運動療法、マッサージなどの効果を調べた研究です。

結果、プラセボ群に対して、非ステロイド性抗炎症薬、オピオイド、トラマドール、デュロキセチン、集学的リハビリテーション、鍼、運動療法が中程度のエビデンスレベルで効果あり。ベンゾジアゼピン系薬、心理療法、マッサージ、ヨガ、太極拳、低出力レーザー治療が低いエビデンスレベルで効果的でありと示されました。また脊椎徒手療法も他の治療法と同様な効果があることが中程度のエビデンスレベルで示されました。

治療によって重大な副作用や事故が増えることを報告した研究はありませんでした。

投薬やリハビリが効果的なのは皆さんも良く知るところでしょうが、鍼灸についても効果ありと示されたのは興味深いですね。慢性疾患は治すことが難しく、お付き合いしていくものです。うまく付き合っていく方法を個々に見つけていくのが良い治療法です。

参考文献: Noninvasive Treatments for Low Back Pain.  Chou.R et al. Effective Health Care Program. 2016 Feb.

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